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★yogamusubi　第３回　YOGA×SHAKYO★御礼★

写経で心を静めてヨーガで身体を整える第３回目のyogamusubi@東漸寺様 | 写経では、一文字一文字に心を込めて文字を写すことで、心と呼吸を静め、最後に各自の願文を記載し、今の心を見つめて頂きました。ヨーガでは続きを読む “★yogamusubi　第３回　YOGA×SHAKYO★御礼★”

ヨーガで身体を整えて坐禅で心を鎮める坐禅会にて松本御住職がお話下さった「調身・調息・調心～留まることを知らない心や思考を整えるために、まずは体の動きを止めて心を鎮める～」が印象的であったとともに、大切な気づきや続きを読む “★yogamusubi　第２回　YOGA×ZEN★御礼★”

☆感謝感謝のyogamusubi第1回目☆ 4月12日（日）にお寺でヨーガ企画第1回目を無事に開催することができました。その活動名は”yogamusubi （ヨーガ結び）” 人と人が結びつく心続きを読む “★yogamusubi　第一回目　無事終了★”

由緒ある禅寺にて、念願の『お寺deヨーガ』がついにスタートします☆彡ヨーガも禅も元をたどると同じルーツ。どちらもインドを発祥とし、禅は鎌倉時代に日本に伝えられ、ヨーガは平安時代には瑜伽（ゆが）と呼ばれ瞑想を中心とし続きを読む “☆お寺deヨーガ　今春スタート☆”

今日のレッスンは、東日本大震災追悼復興への願いを込めたドネーションレッスン。今日という日を共に過ごさせて頂けることに心から感謝し、レッスンの前後ではサンスクリット語のprayers を唄い、生徒のみなさまと共に想い一続きを読む “Pray for Tohoku”

来る4月12日（日）14：30～より、月に一度の定期開催『お寺deヨーガ』がスタートします☆彡本当に素晴らしいご縁に支えられ夢の実現となりました。改めて心より感謝するとともに、今後皆様とお寺という心安らぐ空間で日本の文続きを読む “お寺deヨーガ”

先日お寺を訪ねた時のこと、『真向法』という健康体操のことを教えていただきました。ヨーガでもよく行うポーズたちですが、何と言ってもその魅力はポーズ数を4つに絞ってあるため覚えやすく、1日3分から行えるところです☆ ご興続きを読む “簡単健康体操☆真向法”

新年明けて初めての3連休の3日間、椎名慶子先生のシータヒーリング応用DNAを受講することができました☆ シータヒーリングとは意識を集中して思考と祈りを行うテクニックなのですが、私自身の人生の課題としていたことや、思い込み続きを読む “Healing”

2015年初の満月は見事なまでの大きくて神々しいお月様☆彡「満月は達成、成就の時。さまざまな結果が出やすい時期なので、新月で決めた夢や目標の進み具合を見つめ直すことに適しています。満月で、不調和なものや改善点が見つかっ続きを読む “Full Moon”

★謹賀新年★ 明けましておめでとうございます！本年も何卒よろしくお願い申し上げます。昨年は、海ヨガの他、”メイク×ヨガ”や”クリスタルボウル×ヨガ”など、様々なイベント続きを読む “A Happy New Year!!”