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本物の心地よさを見つけるために、早速準備をしませんか？

~自分とつながり、心豊かな人生を送るために～

はじめまして。midoriです。
ご訪問いただき、ありがとうございます。
あなたとの出会い・ご縁に感謝いたします。

YOGAMARAKATAでは、あなたに「ヨーガと英語」を通して
「心の豊かさ」をお届けしたいと思っています。

今あなたは、こんなことでお悩みではありませんか？

・最近、感動することが減った
・「こうしなければいけない！」が強く、
・自分のしたいことが分からない
・色々がんばっているつもりなのに、何も変われない・・・
・仕事や生活の理想を追い求めるのに疲れてしまった
・周りの目が気になり、どうしても振り回されてしまう
・どうせ私なんて…と思うことがある
・職場の人間関係で心が押しつぶされそうになる
・他人に対して、つい厳しい見方をしてしまっている
・どうしても人と比べてしまう
・病気でもないのに、調子が悪い

実は、この悩みの原因は、カチコチに凝り固まった心と身体にあります。

豊かな人生を送るために大切なのは、自分をやわらかく保つこと
ヨーガは「心と身体」をやわらかくすることができる、最高の方法

ヨーガの基本である「呼吸」に集中することは、
自律神経を整えることにつながり、心をリラックスさせる効果があります。
また、アーサナと言われるヨーガのポーズをとることで、普段使わない筋肉や、
臓器など、目に見えない内側の部分までもをほぐして、
自分とつながる懸け橋となります。

英語は「考え方」をやわらかくすることができる、最高の方法

実は、母国語以外の学習は「脳の発想力と柔軟性」を向上させることがわかっています。
つまり、英語を学ぶことで「ものごとを柔軟に、やわらかく考えられる」ように
なり、自分の新たな可能性に気付けたり、物事を俯瞰的に見られるようになるということです。
自然と自分にも他人にも優しくできることにつながり、
世界につながる懸け橋となります。

ヨーガと英語を通してあなたに訪れる最高の未来

・日々の生活から「心地よさ」を見つけることができる
・自分にも他人に対しても、自然と優しく接することができるようになる
・物事に対して、慎重に、丁寧に取り組めるようになる
・心も身体も健康に変わっていく
・体が鍛えられることで、何事に対しても積極的に向き合える
・英語を通すことで、心身に加えて頭もきたえることができる
・身に着いた英語で、世界とのつながりを持つことができる

ヨーガと英語が注目されている3つの理由

①初心者でも取り組みやすい
ヨガのポーズはおよそ8400種類と言われています。
これだけの数があることで、ひとりひとりが無理なく始めることができるので
たとえ運動が苦手でも、身体が硬くても、全く気にせず取り組むことができます。

②医学的・化学的な根拠が証明されている
ヨーガについて、これまで多くの疫学的、臨床的実験・研究が行われてきました。
そして2000年頃までには、解剖学・神経生理学など様々な分野の学者から
「ヨーガは心身の健康にとって効果的である」ということが認められたのです。

③「自然と」英語が身についてしまう
効率的な学習は「動きながら行うこと」がポイントだといわれています。
ヨーガのポーズをとりながら学習することで、
身体に英語をしみ込ませるように学ぶことができます。

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