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こんにちは!Midoriです。この度は数あるサイトの中からヨガマラカタページを訪ねてくださり有難うございます。ここでは、「ヨーガ・瞑想・呼吸法・心と体の健康・サステナビリティ・英語学習・日々の気づき・体験シェア・おすすめ本・開催イベント・セミナー」等、皆さんと共有したい発見や学びを幅広く情報を発信してまいります。

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モチベーションの代わりにもつべきもの

人は成長を感じるときに喜びや充足感を味わいますよね。 そんな「成長」のプロセスにおいて、皆さんはどんな風に「自分と自己成長との関係」を築いていますか? モチベーションを高め、頑張らないといけないと感じ…

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ヨーガ:何からはじめる?

今日は「ヨーガの入り口」についてお話したいと思います。 皆さんは「ヨーガ」と聞いて何をイメージされますか? こうしたイメージはヨーガと深く結びつきやすいかと思います。実はヨーガの教えはもっともっと広く…

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Instagramはじめました

Yogamarakataのインスタグラムを始めました。 初めての投稿では、ヨガマラカタの名前に込めた想いを。 初めてのリール投稿では、「なぜヨーガをすると幸せになるのか?」 について書いてみました。 …

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