先月末のオンラインワークショップの様子がPOPのYouTubeサイトにアップされています。YogaやSDGsにご関心がありましたら是非ご覧いただけたら嬉しいです♪ 第９回はヨーガの道徳規則であるヤマ（やらざるべきこと）と続きを読む “Mindful Yoga Workshop with POP Day9の動画がアップされました”
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ヨガのお話(5)【アシュターンガ ヨガ】
【Ashtanga Yoga ～ The Eight-Fold Path】 Ashta(アシュタ)は「8」を意味し、anga(アンガ)は「肢」又は「要素」を意味します。8肢のヨガ：アシュターンガヨガは、以下の8つの段階で続きを読む “ヨガのお話(5)【アシュターンガ ヨガ】”
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