POP Mindful Yoga Workshop Day10

昨日、１０回目となるPOPのMindful Yoga Workshopが開催されました。
このワークショップの目的は、SDGsと世界平和のために共に行動するために、心の内の平和の築き方を知り、実践することです。

１０回目の今回のテーマは「セルフ・スタディ」

このセルフスタディ(自己学習)とは、ヨーガの経典や世界の経典などを学んだり、ヨーガや瞑想、その他自分らしさを教えてくれる学びを通じて「自分自身」を知るということだと私は考えています。

詳細はぜひこちらのYouTube動画をご覧いただけましたら幸いです。

過去のワークショップの内容はこちらのページよりご覧いただけます。