投稿者アーカイブ:Midori

生活の中に活かすアヒンサー(非暴力)

アシュタンガヨーガの８つの柱の一つである「ヤマ」の教えの初めに登場する「アヒンサー（非暴力）」。 先日のヨーガのレッスンにて、「この教えを実生活に活かすには？」「日頃ご自身が行っているアヒンサーはありますか？」という質問続きを読む “生活の中に活かすアヒンサー(非暴力)”

「運動」がうつの改善に良い理由

クラウス・ベルンハルト氏の著書『落ち込みやすいあなたへ　「うつ」も「燃え尽き症候群」も自分で断ち切れる』にて、最新の科学に基づいた分かりやすい解説があります。 うつの原因はひとつではなく複合的であるというポイントが大前提続きを読む “「運動」がうつの改善に良い理由”

大豆が世界を救う

タイトルは、本日『カンブリア宮殿』にて紹介された「不二製油グループ」代表のお言葉です。 「Eat less meat」を促すのは簡単だけれど、実際にお肉の代わりを提供することは難しい。それを見事に実現したのが「不二製油」続きを読む “大豆が世界を救う”

すてきな詩

大好きなヨガ指導者吉川めい先生がご自身のインスタグラムにてシェアされていたお言葉。とっても素敵でしたので、以下にめい先生のインスタグラムとめい先生の翻訳をシェアさせてください。 愛する者へ 覚えていてねしがみつかずに、愛続きを読む “すてきな詩”

「ホリスティックリトリートセンター水輪」のウェブサイトに掲載いただきました

世界各国から人々が集まる長野県飯綱高原のリトリートセンター「水輪」は、訪れる誰もが心と体の健やかさを取り戻していく場所です。美しい空気、大自然、人のぬくもり、甘くて美味しいお野菜、、、とその魅力を語りつくすことはできませ続きを読む “「ホリスティックリトリートセンター水輪」のウェブサイトに掲載いただきました”

藤尾和尚さんに学ぶ「不安な時代の乗り越え方」

今日は「心がほっとする」温かな記事を紹介させて頂きたいと思います。 臨済宗建長寺派、独園寺第15世住職である藤尾聡允和尚さんの記事です。このような先行き不安な時代を健やかに生き抜く助けとなる温かいメッセージと智慧が詰まっ続きを読む “藤尾和尚さんに学ぶ「不安な時代の乗り越え方」”