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ストレス対処法のひとつである「コーピング」。認知行動療法を応用した誰でもどこでも簡単に行えるストレス対処法を臨床心理士の伊藤先生がご自身の著書やTV等でご紹介されています。それらを簡単にまとめて以下にご紹介させていただき続きを読む “臨床心理士伊藤絵美先生に学ぶ『コーピング』”