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坂村真民　詩集より

臨済宗円覚寺派管長横田南嶺老師が大変尊敬されていることでも知られる仏教詩人の坂村真民先生。その詩からは本当に生きる勇気をもらうことができます。「生きてゆく力がなくなる時」　　坂村真民死のうと思う日はないが生きてゆく続きを読む “坂村真民　詩集より”

ゲンキ還元プロジェクト様とavant-mèdic academy様の共同開催企画のプレミアムフライデーが３月３１日（金）１８時～半蔵門にて開催されます♪ ＜一流の人の“疲れの回復法”＞をテーマに、著書『なぜ、一流の人は続きを読む “☆仕事帰りのリトリート☆プレミアムフライデー☆”

インドのリクシャーからの景色。インド生活での強き助っ人、三輪タクシーのAuto-rickshaw (オート・リクシャーorリクシャー) 道なき道をも突き走り時にビュンビュンスピードを上げて車と車の間は１ｍｍ程の感覚続きを読む “インドの景色☆A view of India (2)”

インドで頂いた体験や気づきをその景色とともに少しずつこちらで皆様とシェアさせて頂けたら嬉しく思います。第一回目に選んだ景色は、インドに到着するなり体験する「カオス/chaos」を代表する道路の景色。道路には人、乗り物続きを読む “インドの景色☆A view of India [1]”

2016年10月1～2日に小豆島ヘルシーランド様とゲンキ還元プロジェクト運営事務局のメディシンク様が主催された瀬戸内・小豆島「オリーヴの森」リトリートツアー記事がオンラインにアップされました☆彡講師は精神科医で臨済宗建続きを読む “瀬戸内・小豆島「オリーヴの森」リトリートツアー”

昨日は都内の素敵な空間で、ゲンキ還元プロジェクト様主催の【仕事帰りのリトリート】にゲスト講師としてお招きいただき、大変有意義な時間と機会を頂戴しましたことに改めて感謝申し上げます♪♪ お仕事後、金曜の夜にも関わらず大変大続きを読む “仕事帰りのリトリート”

本との出会いも一期一会 yoga、zen、meditation, psychology(心理学)などなど、入口は様々でも通ずるところは同じであるように感じています 🙂 皆さまのお供の一冊となるような出会いがありましたら続きを読む “お勧めリーディング”

一昨日は第３回日本マインドフルネス学会にて高野山大学の井上ウィマラ教授の御指導のもと、マインドフルネスの講義と何種類かの瞑想法を体験させて頂きました。以下はその際の気づきのまとめです。〇呼吸瞑想(1) 呼吸のコントロー続きを読む “呼吸瞑想中の気づき”

あるドラマにてこんなフレーズがありました。「物事を真っ直ぐに見て、真っ直ぐに受け止めなければいけないよ。そうしないと、その後の事象に歪みが生じてくるから」ストーリーの中では、自分が今ある立場にいることを周囲からどう続きを読む “☆まっすぐに☆”

”Live yourself” 自分を生きることは幸せに生きることこれはヨーガが私に教えてくれたこと。自分を生きるために、自分を知る本当の自分を知るためにまずは深い呼吸をできる身体をつくり呼吸を整え心を整えていくその先続きを読む “YOGAメッセージ体感型映像”