私のマインドフルネスとの出会いはインドから帰国して数年後、ノーベル平和賞の候補にもなった禅師/詩人/平和活動家であるティク・ナット・ハン師のマインドフルネスの教えを知ったことに起因します。師によるマインドフルネスの定義は続きを読む “マインドフルネス瞑想”
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<小豆島リトリート>
2018年5月26-27日、瀬戸内・小豆島リトリートキャンプが開催されました。 小豆島ヘルシーランドの皆様、両備バスの皆様、ご関係者各位には大変お世話になり心から感謝申しげ上げます。 小豆島本土(土庄港)に到着するなり、続きを読む “<小豆島リトリート>”
<2018年5月26日ー27日 小豆島リトリート>
今年も開催が迫ってまいりました。 心身を深く癒してくれる場所 小豆島。 リトリートとは日常を離れて、自分自身を癒す機会。 小豆島にはそれを可能にしてくれる要素が数え切れぬほどあります。約2万8千人の人口の島。かつては空海続きを読む “<2018年5月26日ー27日 小豆島リトリート>”
<2018/4/28-30 水輪 マインドフルネスリトリート 御礼>
夫の主催する長野県、飯綱高原でのリトリート、無事に終了いたしました。ご協力くださいました皆様、水輪の皆様、ご参加下さった皆様、誠にありがとうございました。 水輪という地は、大自然のエネルギーに満ち溢れた場所であり、きれい続きを読む “<2018/4/28-30 水輪 マインドフルネスリトリート 御礼>”
☆瀬戸内・小豆島リトリートキャンプ☆
昨年はじめて訪ねた小豆島にて。 その美しい風景、自然、温かい人々に触れ心癒され、 小豆島お遍路八十八か所巡りの一部をご一緒させて頂き島の神聖さに触れ、 千年の時を刻むオリーヴ大樹の木の元で心の安らぎを頂きました。 &nb続きを読む “☆瀬戸内・小豆島リトリートキャンプ☆”
☆満月の夜に☆
9月6日、東京の広尾にある閑静で美しいお寺「祥雲寺」様にてヨーガ×シンギングボウル×ディジュリドゥのコラボレーション企画がTerakoya Meets / 彩プロダクツ様企画の元ご開催されます。 シンギングボウルはネパー続きを読む “☆満月の夜に☆”
こころとことば
「心広く開ければ言葉は無色」 これはYANO BROTHERSのOne stepという曲の一節 全ては自分のこころこそが映し出すものなのだということを思い出させてくれる一節 どんなことがあっても どんなことばに出会っても続きを読む “こころとことば”
ZEN2.0
鎌倉から世界へ発信されるZENの心 心から尊敬して止まない先生方が一堂に会する夢のような機会 心を整え 本当の自分を生きるために この秋、禅寺の名刹 建長寺様を訪ねてみてはいかがでしょうか 公式HP: https://z続きを読む “ZEN2.0”
自分の内側に眠るもの
私は英語とヨーガ、この2つの叡智に大きく人生を支えてもらいました。 英語との出会いによってより広い世界・視野を知るきっかけをもらいました。それまで周囲の目を気にするあまり考えてはやめるという行動パターンを取っていた私が自続きを読む “自分の内側に眠るもの”
☆鎌倉から世界へ発信される日本のこころ☆
来たる9/2-3に開催されるZEN2.0 日本の禅の中心地である鎌倉から、 日本の心、禅の心とマインドフルな実践の扉を開く講話やワークショップが鎌倉建長寺さんにて開催されます。 尊敬して止まぬ先生方が集まられるこの機会に続きを読む “☆鎌倉から世界へ発信される日本のこころ☆”