Midori

仕事帰りのリトリート

昨日は都内の素敵な空間で、ゲンキ還元プロジェクト様主催の【仕事帰りのリトリート】にゲスト講師としてお招きいただき、大変有意義な時間と機会を頂戴しましたことに改めて感謝申し上げます♪♪ お仕事後、金曜の夜にも関わらず大変大続きを読む “仕事帰りのリトリート”

本との出会いも一期一会 yoga、zen、meditation, psychology(心理学)などなど、入口は様々でも通ずるところは同じであるように感じています 🙂 皆さまのお供の一冊となるような出会いがありましたら続きを読む “お勧めリーディング”

一昨日は第３回日本マインドフルネス学会にて高野山大学の井上ウィマラ教授の御指導のもと、マインドフルネスの講義と何種類かの瞑想法を体験させて頂きました。以下はその際の気づきのまとめです。〇呼吸瞑想(1) 呼吸のコントロー続きを読む “呼吸瞑想中の気づき”

あるドラマにてこんなフレーズがありました。「物事を真っ直ぐに見て、真っ直ぐに受け止めなければいけないよ。そうしないと、その後の事象に歪みが生じてくるから」ストーリーの中では、自分が今ある立場にいることを周囲からどう続きを読む “☆まっすぐに☆”

”Live yourself” 自分を生きることは幸せに生きることこれはヨーガが私に教えてくれたこと。自分を生きるために、自分を知る本当の自分を知るためにまずは深い呼吸をできる身体をつくり呼吸を整え心を整えていくその先続きを読む “YOGAメッセージ体感型映像”

10月17日（月）、FMヨコハマファンケルヨコハマなでしこさんにてyogamarakataの活動を取り上げて頂きました。自信がなくて一歩を踏み出せなかった私が、インドではじめてヨーガに出会い、様々な出会いとご縁の中で人続きを読む “FMヨコハマ「ファンケルヨコハマなでしこ」”

小豆島に集まった温かい人々と千年樹のオリーヴ大樹が織りなす奇跡の数々に感動が止まぬ二日間。これまでの雨天続きの日々が嘘のように、リトリートの開始とともにお天気にはみるみる晴れ間が見えてきて、小豆島の自然そ続きを読む “瀬戸内・小豆島「オリーヴの森」リトリートツアー”

今朝はFM Yokohamaのヨコハマで働く女性を紹介する「ファンケルヨコハマなでしこ」さんにて、お話をさせて頂く機会を頂戴しました。番組進行をつとめられている桐島瑞希さんの明るく朗らかで温かい雰囲気に包まれたその空続きを読む “FM Yokohama「ファンケル　ヨコハマなでしこ」”

今日から9月のスタートですね！月日の流れの早さを感じながら、ふと振り返るときに心に訪れる質問は、「そんな日々の中でどれだけ自分をケアできたかな？」ということ。自分自身の体ですら、すべて知るのは困難で、メインテナンスして続きを読む “☆つながり☆”

この時期にお寺で心を癒す演奏とともに安らぎの時間を過ごす。そんな夢を実現してくださるのは、ライアーハープ奏者はせがわともみさん。 8/14の当日はなんと！ライアーハープ演奏鑑賞の後に行うヨーガの最中にも生演奏を奏でてく続きを読む “YOGA×ライアーハープ演奏”