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「夜型人間」から「朝方人間」へと、生活リズムの重点を変えること。 高校生の時にはすでに完全な夜型人間となっていました(;^_^A)。幾度にもわたって「朝方人間」に変わるべく、 ・翌朝のために、早く寝る・何が何でも朝６：０続きを読む “1ヶ月書くチャレンジ -Day 4【今一番変えたいこと】”