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”Live yourself” 自分を生きることは幸せに生きること これはヨーガが私に教えてくれたこと。自分を生きるために、自分を知る本当の自分を知るためにまずは深い呼吸をできる身体をつくり呼吸を整え心を整えていくその先続きを読む “YOGAメッセージ体感型映像”