投稿者アーカイブ:Midori

本日はサークル「ロータス」の活動初日＾▽＾ 寒さ厳しい中足を運んで下さりありがとうございました。 新年の皆様との再会、とても楽しみにしておりました。 いつも皆様から沢山のエネルギーを頂戴しています！ みなさんがレッスンを続きを読む “☆2013年　サークル　ロータス活動初日☆”

皆様、明けましておめでとうございます！！ 2013年がまた皆様にとって実り多き、素敵な年となりますよう心よりお祈り申し上げます。 さて、本日よりヨガクラスがスタート致します☆本年も皆様とヨガを通じて、日常の喧騒から離れ自続きを読む “新年のごあいさつ”

☆2012年　Yogamarakataサイトの年間レポート☆ 概要はこちらです。 新型ボーイング787型ドリームライナーには250人の旅客が収容できます。2012年にこのサイトは約1,600回表示されました。ドリームライ続きを読む “2012 in review”

～ヨガを通じて出会う事ができた全ての皆様へ～   本日のレッスンをもちまして、今年2012年のヨガ活動納めとなりました☆ 貴重なお時間を割き、一緒にヨガに励んで下さった皆様に改めて心より感謝申し上げます！！ こ続きを読む “Thank you!!”

インドツアー2013　第二弾の参加者様受付スタート致しました！ ＜2013年2月8日（金）～2月12日（火）　4日間　（3連休利用プラン）＞ 最大5名様まででのプライベート旅行です！！ 詳細はコチラのページをご覧ください続きを読む “インドツアー2013　第二弾!!”

【Parsva Virabhadrasana＜逆転の英雄ポーズ＞】 このポーズは強さとしなやかさのバランスを心地よく鍛えられるポーズです。 体側がストレッチされるときの心地よさは抜群でリラックス効果も大きいです。 胸をオ続きを読む “今日のAsana(14)　【Parsva Virabhadrasana】”

【Setu Bandhasana＜橋のポーズ＞】 肩・背中・太ももの筋力を高めてくれるポーズなので、腰痛改善に良いとされるポーズのひとつです。また、腹部内臓や腎機能を整え、深呼吸を促してくれるといった要素もあります。腰痛続きを読む “今日のAsana(13)　【Setu Bandhasana】”

目的地：インド（デリー・グルガオン・アグラ（タージマハル）etc.) 日程：2013年1月30日（水）～2月4日（月） 5日間 ツアー価格：19万円　（航空券・宿泊費・食費・現地移動＆添乗費・観光施設費、事前説明会、ワン続きを読む “ついに実現！【魅惑のインド・ヨガ・文化体験ツアー】の開催が決定致しました！”

【 Salamba SirsasanaⅡ＜頭立ちのポーズⅡ＞】 Sirsasana(頭立ちのポーズ)は全てのアーサナ（ポーズ）の王であるとよく言われます。なぜなら、頭蓋骨は神経系と感覚器官をコントロールする脳を覆うもので続きを読む “今日のAsana(12)　【Salamba SirsasanaⅡ】”