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ヨーガで身体を整えて 坐禅で心を鎮める 坐禅会にて松本御住職がお話下さった 「調身・調息・調心 ～留まることを知らない心や思考を整えるために、まずは体の動きを止めて心を鎮める～」 が印象的であったとともに、大切な気づきや続きを読む “★yogamusubi　第２回　YOGA×ZEN★御礼★”