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クラウス・ベルンハルト氏の著書『落ち込みやすいあなたへ　「うつ」も「燃え尽き症候群」も自分で断ち切れる』にて、最新の科学に基づいた分かりやすい解説があります。 うつの原因はひとつではなく複合的であるというポイントが大前提続きを読む “「運動」がうつの改善に良い理由”