タグアーカイブ:ヨーガの八支則 (Ashtanga Yoga)

私がヨーガに与えてもらったものは数え切れませんが、その中でも私が日々感謝が尽きないなと思うヨーガからの恩恵は、「様々な『出会い』を与えてもらえたこと」です。 ・尊敬する人々の出会い・インドと日本の繋がりを知る出会い・歴史続きを読む “１ヶ月書くチャレンジ -Day28【ヨーガをしていて良かったこと】”

若手アーティストまつざきまみさんの優しいイラストとともに、この度ポーズの詳細を解説するページを新設致しました。 ターダアーサナ（山のポーズ）を皮切りに、これから一つずつ各ポーズの解説を増やしていく予定です。日々のヨーガポ続きを読む “ヨーガポーズの解説ページを新設”

ヨーガのレッスンやワークショップにてご好評いただきました「禅とヨーガの歴史」資料、皆様にご自由にご覧いただければ幸いに思い、この度改訂した最新版を以下のページにアップいたしました。ヨーガの学びに活かしていただけたら嬉しい続きを読む “禅とヨーガの歴史”

”Live yourself” 自分を生きることは幸せに生きること これはヨーガが私に教えてくれたこと。自分を生きるために、自分を知る本当の自分を知るためにまずは深い呼吸をできる身体をつくり呼吸を整え心を整えていくその先続きを読む “YOGAメッセージ体感型映像”