アヒンサー – Yogamarakata

生活の中に活かすアヒンサー(非暴力)

アシュタンガヨーガの８つの柱の一つである「ヤマ」の教えの初めに登場する「アヒンサー（非暴力）」。先日のヨーガのレッスンにて、「この教えを実生活に活かすには？」「日頃ご自身が行っているアヒンサーはありますか？」という質問続きを読む “生活の中に活かすアヒンサー(非暴力)”

【第一段階　Yama(ヤマ)】ヤマは以下の5つの要素で構成されます。 Ahimsa(アヒンサー)・・・非暴力 Satya(サティヤ)・・・真実・正直 Asteya(アステヤ)・・・不盗 Brahmacharya(ブラフ続きを読む “ヨガのお話(6)【アシュターンガ　ヨガ　2】”