ヨガのお話(5)【アシュターンガ ヨガ】

【Ashtanga Yoga ~ The Eight-Fold Path】 Ashta(アシュタ)は「8」を意味し、anga(アンガ)は「肢」又は「要素」を意味します。8肢のヨガ:アシュターンガヨガは、以下の8つの段階で続きを読む “ヨガのお話(5)【アシュターンガ ヨガ】”