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”Yoga is a way of life.”

インドで初めてヨーガに出会い感じた印象は 『ヨーガは日本のラジオ体操』
老若男女問わず広く人々に親しまれ、生活に密着したとても身近な存在。
いつでも、どこでも、誰でも、いつまでもできる、健やかに生きるための知恵としてのヨーガに出会い学んだこと。
それは、
心と体は100%繋がっている。それを実体験を通じて教えてくれるヨーガのポーズや呼吸法
誰の中にも存在する本当の自分の存在。それに気付かせてくれる瞑想。
すべてのモノゴトをありのままに受けとめ受け入れる心の素地をつくってくれるヨーガ哲学
ヨーガには日常を幸せに生きるためのヒントがいっぱい詰まっています。

そんなヨーガの持つメッセージを、インドでの体験と解剖学の視点とともに、動きの中で伝えていくことを大切にしています。

≪Yogaの種類≫

  • Relaxing Yoga
    リラックスヨーガ・・・ひとつひとつのポーズをゆっくり丁寧に深めていきます。初心者の方も安心して始められます。
  • Vinyasa Yoga
    ヴィンヤサヨーガ・・・Vinyasaは動きに合わせた呼吸を意味し流れるように続く動きの中で呼吸をシンクロさせていきます。
  • Integral Yoga
    インテグラルヨーガ・・・ハタヨーガ(ポーズ中心)とラージャヨガ(瞑想中心)から構成されたバランスの良いヨガ。
  • English×Yoga
    日本語と英語を交えて楽しくYOGAを学び実践するクラスです。動きの表現を英語で学び、その後のポーズ練習では英語を発話しながらヨーガポーズと英会話の両方を楽しくマスターできます。
  • お寺ヨーガ
    ルーツを共にするヨーガと禅のコラボレーション。
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