モチベーションの代わりにもつべきもの

人は成長を感じるときに喜びや充足感を味わいますよね。 そんな「成長」のプロセスにおいて、皆さんはどんな風に「自分と自己成長との関係」を築いていますか? モチベーションを高め、頑張らないといけないと感じますか? 実は「モチ続きを読む “モチベーションの代わりにもつべきもの”

ヨーガ:何からはじめる?

今日は「ヨーガの入り口」についてお話したいと思います。 皆さんは「ヨーガ」と聞いて何をイメージされますか? こうしたイメージはヨーガと深く結びつきやすいかと思います。実はヨーガの教えはもっともっと広く、深く、そして私たち続きを読む “ヨーガ:何からはじめる?”