ヨーガ – Yogamarakata

ヨーガも英語学習も大切なことは、

「日々の生活の一部にすること」だと私は考えます。つまり、習慣化することです。どんなことでも、練習の過程で、伸び悩みは避けて通れぬ道だと思います。それでも、日々触れ続けることで見えてくる道や世界、変化があると、自身の続きを読む “ヨーガも英語学習も大切なことは、”

人は成長を感じるときに喜びや充足感を味わいますよね。そんな「成長」のプロセスにおいて、皆さんはどんな風に「自分と自己成長との関係」を築いていますか？モチベーションを高め、頑張らないといけないと感じますか？実は「モチ続きを読む “モチベーションの代わりにもつべきもの”

今日は「ヨーガの入り口」についてお話したいと思います。皆さんは「ヨーガ」と聞いて何をイメージされますか？こうしたイメージはヨーガと深く結びつきやすいかと思います。実はヨーガの教えはもっともっと広く、深く、そして私たち続きを読む “ヨーガ：何からはじめる？”