今日は「ヨーガの入り口」についてお話したいと思います。
皆さんは「ヨーガ」と聞いて何をイメージされますか？
- ポーズ
- 呼吸
- 瞑想
こうしたイメージはヨーガと深く結びつきやすいかと思います。
実はヨーガの教えはもっともっと広く、深く、そして私たちの生活に密着したものです♪
ヨーガ最古の経典の教えで「ヨーガの八支則 (Ashtanga Yoga)」というものがあります。「ヨーガの土台」となる教えです。
2013年の記事でもこの８つの側面（八支則のヨーガ）についてまとめてみました。
それから約１０年がたち、私の中に学びや発見が重なり、改めてこのヨーガの８つの側面について纏めてみたいと思いました。
これから何回かに渡ってヨーガの八支則(アシュタンガ・ヨーガ)について書いていきたいと思います。
何かひとつでも皆さんの中に発見やヒラメキが生まれるきっかけとなることを願って。
Yogamarakata 