Mindful Yoga Workshop with POP Day9の動画がアップされました

先月末のオンラインワークショップの様子がPOPのYouTubeサイトにアップされています。YogaやSDGsにご関心がありましたら是非ご覧いただけたら嬉しいです♪

第9回はヨーガの道徳規則であるヤマ(やらざるべきこと)とニヤマ(やるべきこと)のなかの「タパス(人生の目標達成のために努力すること)」について解説しています。

POPでの12回のこのワークショップでは、世界中の若者とともに、「この道徳規則をどのように日常生活やヨーガポーズの練習に活かすか」「ヨーガの教えがどのようにSDGsにいきるのか」について、系統的に学び、実践することを目指しています。

POP YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=vEK7Ygqvb70

投稿者: Midori (Midy)

ヨガインストラクター・英語学習サポーター