こころとからだにやさしいスイーツ

We Are What We Eat

ヨーガをしていると、動きや呼吸をはじめとするフィジカルな面だけでなく、自分自身の体や心の内面へも深く意識が向くようになります。

そんな時に、からだやこころに優しいのはもちろん、同時に地球にも優しい食事を取り入れることができたら嬉しいですよね。

最近ではベジタリアンフードやヴィーガンの精神に基づいた食事を提供してくれるお店も増えてまいりました。さらには味の質も抜群に上がってきています。そこで、今注目の美味しくて、身体にも地球にも優しいスイーツを紹介したいと思います!

ヴィーガンのフルーツサンド:

【公式】fruits and season | ONLINE STORE

ベジタリアンでタンパク質不足に悩んでいる方には一度ご覧いただきたいサイト。
グルテンフリーのバナナケーキは大人気商品だそうです!:

ヘルスタ (healthsta.jp)

投稿者: Midori

ヨガインストラクター・英会話講師