POPオンラインヨーガワークショップのお知らせ

明日、2021年2月16日(火)の正午11:30~12:30の1時間、オンラインにて「POP Mindful Yoga Workshop」が開催されます。

前半30分はヨーガの哲学の部分に触れて、後半の30分はポーズや呼吸法を通じてそれを実践するという構成です。

第2回目となる明日のテーマは「アヒンサー(非暴力)」です。
みなさんが日頃心掛けている非暴力の精神はありますか?
・人に思いやりのある声をかける
・友達の話に耳を傾ける
・誰かと一緒に笑う
・食べ物のチョイスに関して考えてみる
などなど、人それぞれ様々なアヒンサーの形があるかと思います。
中でも大切なことが
「自分自身に対して優しさを向ける」
ことであると思います。

どうしたらそれがどきるのか、皆さんと一緒に考えて、一緒に行動に移す時間にできたら嬉しいです。

登録は以下のサイトにてお願いします。
REGISTER
bit.ly/YogaWorkshopFeb
(お名前とE-mailアドレスを登録すると、Zoom meetingのアドレスが送られてきます。)


英語でのワークショップとなりますが、見てみるだけの参加も大歓迎です。ご自身のモニターオフでも大丈夫です。後半のポーズや呼吸法などはよかったら是非一緒に取り組んでみて頂けたら嬉しいです。

皆様とオンラインを通じてお目に掛かれますことを心から楽しみにしております!

前回までの内容を以下のページにまとめています。よろしかったら是非ご覧くださいませ♪

投稿者: Midori

ヨガインストラクター・英会話講師

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