☆まっすぐに☆

あるドラマにてこんなフレーズがありました。

「物事を真っ直ぐに見て、真っ直ぐに受け止めなければいけないよ。
そうしないと、その後の事象に歪みが生じてくるから」

ストーリーの中では、自分が今ある立場にいることを周囲からどう思われているのか気を揉み、自分がここにこうして存在していてはいけないのではと案じた主人公に対して発せられた身近な方からの思いやりを込めた発言でした。

ふと自分自身に自信がなくなったり
自分になんて
と思うことはありませんか?

そんな時こそ上のメッセージのように、ヨーガは
全ての物事をあるがままに見ることの大切さ
自分自身の存在を含め、色眼鏡を掛けずにありのままを見つめることの大切さ
を教えてくれます。

そのことを改めて心の中心におくと、
全ての命が尊くて、そこに優劣など存在しない
ということがストンとハラに堕ちてきます。

なんだか自信がないとき
不安などの気持ちがぬぐえないとき

そんな時こそ、ほんの少しの時間でも
腰をまっすぐに立てて
そっと目を閉じて呼吸を見つめ
丹田を意識する

それだけで心に訪れる変化があると感じています。

新月の今日、そして明日から新たな月へと変わるとき
一度立ち止まって、自分の呼吸と心、そしてこれからの希望に想いを馳せてみてはいかがでしょうか☆彡

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