ヨーガで身体を整えて
坐禅で心を鎮める
坐禅会にて松本御住職がお話下さった
「調身・調息・調心
～留まることを知らない心や思考を整えるために、まずは体の動きを止めて心を鎮める～」
が印象的であったとともに、大切な気づきや学びにあふれたメッセージはどれも心に残るものでした。
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同じく調身・調息・調心でも、動きを伴うヨーガ。
陽と陰の二つのアプローチ方法をご体感頂きました。
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ご参加者の皆様からは、
●お寺・心地よい空間でのヨガと坐禅。貴重な経験ができました。
●体の重さが取れて体も心も軽くなりました
●日頃何も考えないことができないですが、今日は少し無を感じ、頭がすっきりしました
●無意識を意識することの重要性を感じている
などのお言葉を頂戴しましたとともに、ご参加者の皆様の発せられるメッセージひとつひとつがとても学びにあふれていて、互いが互いに師であると感じました。
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この会のコンセプトである”自分の内側”を感じ、日々の喧噪や慌ただしい思考から一時離れ、心と身体の充足を得られるようなそんな企画や空間づくりをしていくことができれば幸いであると思っております☆
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そんなyogamusubi第３回(6月14日)は写経×Yogaをお送りする予定です。お楽しみに♪
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☆坐禅にご関心のある皆様へのinformation☆
●能満寺様 坐禅会 毎月第4土曜日 7時～8時
地図：http://www.cam.hi-ho.ne.jp/ryukou-matumoto/
Yogamarakata 