簡単健康体操☆真向法

先日お寺を訪ねた時のこと、

『真向法』という健康体操のことを教えていただきました。

ヨーガでもよく行うポーズたちですが、何と言ってもその魅力はポーズ数を4つに絞ってあるため覚えやすく、1日3分から行えるところです☆

ご興味のある方はこちらに詳細がございます^_^↓↓↓

『真向法』

投稿者: Midori (Midy)

ヨガインストラクター・英語学習サポーター他の投稿を表示

コメントを入力してください。

以下に詳細を記入するか、アイコンをクリックしてログインしてください。

メール (必須) (アドレスが公開されることはありません)

名前 (必須)

サイト

WordPress.com アカウントを使ってコメントしています。 ( ログアウト / 変更 )

Twitter アカウントを使ってコメントしています。 ( ログアウト / 変更 )

Facebook アカウントを使ってコメントしています。 ( ログアウト / 変更 )

%s と連携中