海ヨガ2014

海ヨガ2014
台風19号が迫る中、皆様のパワーのおかげでスーパー台風の動き弱まり、開催にたどり着くことができました☆キセキ☆
このお天気の中、ご参加くださった皆様に心の底から感謝の気持ちでいっぱいです。

今回のテーマは、冬直前！燃焼しやすいBodyに導こう！ということで、立ちポーズが多めのレッスン内容でした☆両足でしっかり床をとらえ、自身の体重により自身を鍛えること。ひねりのポーズで身体の中から燃焼系ボディに導くこと。そのようなテーマをもとに、皆様にじんわり汗をかいて頂きました。

終始外のお天気（台風）の様子が気になり、終了時は全体集合写真を撮り忘れる（＞＜）という失態をおかした私ですが、今日の皆様おひとりおひとりのお顔もお声も忘れません！！

心の底からの感謝の気持ちを込めて☆

Thank you very much from the bottom of my heart.