海ヨガ2014

海ヨガ2014
台風19号が迫る中、皆様のパワーのおかげでスーパー台風の動き弱まり、開催にたどり着くことができました☆キセキ☆
このお天気の中、ご参加くださった皆様に心の底から感謝の気持ちでいっぱいです。

今回のテーマは、冬直前!燃焼しやすいBodyに導こう!ということで、立ちポーズが多めのレッスン内容でした☆両足でしっかり床をとらえ、自身の体重により自身を鍛えること。ひねりのポーズで身体の中から燃焼系ボディに導くこと。そのようなテーマをもとに、皆様にじんわり汗をかいて頂きました。

終始外のお天気(台風)の様子が気になり、終了時は全体集合写真を撮り忘れる(><)という失態をおかした私ですが、今日の皆様おひとりおひとりのお顔もお声も忘れません!!

心の底からの感謝の気持ちを込めて☆


Thank you very much from the bottom of my heart.10734280_10204826150236541_321339467819865251_n

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