今日とっても感激なお話を生徒さまからお聞きすることができたので、ぜひ共有させて下さい♪
生徒さま：「私は首が弱く、時には針やマッサージを受けてました。それが現在は自分のアライメント（姿勢）に気付くようになり、台所での作業中をはじめ生活の中で気付いた際にヨガで習った正姿勢を行うよう心がけてみました。すると首にかかっていたプレッシャーが軽減されることに気付き、今では痛みがひどくなる前に自分で注意することができるようになってきました^_^ ありがとうございます。」
本当に本当に感激でした（感涙）！これこそまさしくヨガの真髄であると私は思っています。
「日々の生活の中に”気付き”をもつ」ということです♪ ヨガはスタジオに居る時だけ行うものではなく、日々の生活のあらゆる場面に取り入れられるもの。そんな風に私は捉えています。
「自分を知り、体や呼吸の特徴を知り、自分の体や心の声に気付くようになり、自分自身でそれらをケアできるようになる。」それが「シアワセ」に繋がるのではと私は考えています。そして、そうした”気付き”の生まれるヨガをこれからもお伝えしていきたいと強く願っています。
今日は私自身が何より心のエネルギーを生徒さまから頂きました☆
改めて、ステキな気付きのお話をシェアしてくださり、本当にありがとうございました！！
Midori
Yogamarakata 