今日のAsana(5)【Garudasana】

【Garudasana ＜鷲のポーズ＞】
足首強化や肩こりに良いポーズ。ふくらはぎの痙攣防止にも役立ちます☆

水分が不足する今の時期、足が攣ることありませんか？
水分補給も必須ですが、ヨガで体内の巡りをよくしましょう☆

広告

コメントを残す

以下に詳細を記入するか、アイコンをクリックしてログインしてください。

Gravatar
WordPress.com ロゴ

WordPress.com アカウントを使ってコメントしています。 ( ログアウト /  変更 )

Google フォト

Google アカウントを使ってコメントしています。 ( ログアウト /  変更 )

Twitter 画像

Twitter アカウントを使ってコメントしています。 ( ログアウト /  変更 )

Facebook の写真

Facebook アカウントを使ってコメントしています。 ( ログアウト /  変更 )

キャンセル

%s と連携中