【Garudasana ＜鷲のポーズ＞】
足首強化や肩こりに良いポーズ。ふくらはぎの痙攣防止にも役立ちます☆
水分が不足する今の時期、足が攣ることありませんか？
水分補給も必須ですが、ヨガで体内の巡りをよくしましょう☆
Yoga / English / Sustainability
【Garudasana ＜鷲のポーズ＞】
足首強化や肩こりに良いポーズ。ふくらはぎの痙攣防止にも役立ちます☆
水分が不足する今の時期、足が攣ることありませんか？
水分補給も必須ですが、ヨガで体内の巡りをよくしましょう☆
ヨガインストラクター・英語学習サポーター 他の投稿を表示
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