今日のAsana(4) 【Adho Mukha Svanasana】 投稿者:Midori07/30/201207/01/2013カテゴリー:最新情報 / NEWS 【Adho Mukha Svanasana <下向きの犬のポーズ>】 背中を伸ばし、血液やリンパ液の流れを促進してくれるため、疲労回復に効果があり、気分を爽快にするポーズ。足の疲れやむくみ解消にも効果あり☆ 手首や肩に弱みのある方は要注意! Share this:シェアFacebookTwitterいいね:いいね 読み込み中... 投稿者: Midori ヨガインストラクター。英会話講師。 他の投稿を表示