ヨガのお話(3) 【賢者パタンジャリのアドバイス】

賢者パタンジャリ(Sage Patanjali)は言いました。

ヨーガを練習する者は、以下のことに気を付けるようにと。

  • こつこつと一所懸命に取り組むこと
  • 注意深く行うこと
  • シンプルな生き方を心がけること
  • 誘惑をさけること
  • 自身の良い性格・特徴を磨くこと
  • フレンドリーで、優しくて、慈悲深くあること
  • 明るくいること
  • 他人の欠点を探すのでなく、いつも自身を成長させることに力を注ぐこと 

これこそがまさにヨーガの態度の凝縮だと思います。


ヨガの態度に関してはアシュタンガヨーガのヤマ・ニヤマをはじめ、様々な書籍や聖典で詳しく述べられています。聖典においては『バガヴァッド・ギータ』が有名です。その教えの素晴らしさから、その哲学や思想は実は様々な映画や漫画、書籍などにも反映されていると言われています。

投稿者: Midori

ヨガインストラクター。英会話講師。

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